Herken stress in je lijf

Je lichaam is intelligenter dan je denkt. Het communiceert niet met woorden, maar met gevoelens en emoties. In deze workshop kom je in beweging en sta je ook expliciet stil bij de signalen die jouw lichaam geeft. Hoe kun je deze herkennen, ernaar luisteren en wat levert het je op? Je leert het verschil te maken tussen gevoelens en emoties en je leert stress te lokaliseren in je lichaam. Je oefent hier op een constructieve manier mee om te gaan. Na deze workshop kun je jouw lichaamssignalen beter begrijpen en daardoor beter in balans blijven.