Grenzen bewaken

We hebben allemaal wel momenten meegemaakt dat we onze eigen grenzen tegenkwamen, en we zijn er ongetwijfeld ook wel een keer overheen gegaan. Tijdens deze workshop ervaar je met specifieke oefeningen waar je eigen grenzen liggen. Je leert welke lichaamssignalen je zou kunnen herkennen en wat er bij jou gebeurt als je de grens bereikt. Vervolgens oefen je met alternatieve strategieën om in de toekomst op een voor jou – en voor de ander – prettige manier je eigen grenzen aan te kunnen geven.